Evita el virus de la gripe gracias a Frutas Erruz

medicamentos y frutas

La gripe es una dolencia tan común que llega a afectar a millones de personas cada año. Por lo tanto, no es de extrañar que resulte relativamente sencillo infectarnos por su virus. Y es que el virus de la gripe se encuentra en el ambiente, y lo inhalamos al respirar. En el momento que aparece fiebre alta, dolor de cabeza, de espalda, de articulaciones, escalofríos, cansancio y la inevitable falta de apetito, sabremos que, lo que podía parecer un resfriado común, ha derivado en gripe.

Como que no existe un tratamiento que pueda combatir el virus de la gripe, deberemos ayudar a nuestro cuerpo descansando en la cama y bebiendo mucho líquido. El agua, los caldos, las infusiones y los zumos de frutas se convertirán en nuestros mejores aliados. El aporte de vitamina C en forma de zumo es una forma estupenda de consumir la manzana y la pera necesaria para asegurarnos un buen aporte de nutrientes. Además, ante molestias de garganta o falta de apetito, estaremos aprovechando todo lo bueno de Frutas Erruz, evitando dolores al tragar mientras nos hidratamos.

Es muy importante beber aunque no se tenga sed. Deberemos tener presente que, a pesar de las grandes cantidades de agua que tienes nuestro cuerpo, no existen reservas de éstas. Un hombre adulto es un 60% agua. En el caso de la mujer, un 55%. El organismo es muy sensible a la reducción de ésta, e incluso tan sólo perdiendo un 2% de peso corporal en forma de agua, nuestro rendimiento físico puede llegar a verse reducido en un 20%.

Igual que es muy importante no dejar de beber, también lo es guardar cama hasta dos días después de desaparecer la fiebre y no dejar de comer. Comiendo alimentos nutritivos fáciles de tragar, como los purés de verdura, el pescado hervido, las natillas, y nuestras manzanas y peras asadas al horno, conseguiremos combatir la tan indeseada gripe, su fiebre y su malestar general.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR